Mulher Filé adota dieta de Jennifer Lopez

Na ânsia de perder os 8 quilos que renderam a ela o apelido de Mulher Picanha, adquiridos com o casamento, Mulher Filé apostou todas as suas fichas na dieta de ninguém mais ninguém menos que Jennifer Lopez. A funkeira está fazendo a Dieta Dukan, sucesso entre as famosas em diversos países, e diz que já perdeu 2 quilos em apenas cinco dias.

- Essa é uma dieta que promete emagrecer rápido e acabar com o efeito ioiô. Não dá para negar, já emagreci 2 quilos em cinco dias. E quero emagrecer mais dois. Estou muito feliz - garante Filé.

Com 1,59m, a cantora quer chegar aos 66kg (atualmente ela pesa 70). Para isso, ela pretende fazer a dieta por um mês e continuar cuidando da alimentação.

- Tenho um biotipo grande, então não dar para ficar tão magrinha como a Jennifer, se não perde a graça. Preciso ficar gostosona como o público pede. Estou comendo carne magra, frango, peixe à vontade e porções moderadas de ovo e queijo. Só tomo iogurte 0% de gordura e leite desnatado. Também tenho tomado muita água - revela Filé, deixando a dica para quem pretende ficar com o corpo igual ao dela.



O programa de emagrecimento de Dukan é uma releitura da famosa Dieta de Atkins, criada nos anos 1960. A versão americana foi recriminada por médicos e nutricionistas por permitir o consumo indiscriminado de bacon e carnes gordas - um verdadeiro atentado ao coração. A proposta de Dukan é mais saudável, pois sugere o consumo de proteínas vindas das carnes magras (sem gordura embutida), frango e peixes. Ele também teve o cuidado de indicar apenas as gorduras boas - consideradas amigas do peito. E, mesmo assim, só no fim da dieta, na fase da estabilização do peso. Antes disso, o uso de óleo é liberado

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